Meditación

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La Meditación no trae más que beneficios, es algo maravilloso que nos conecta con nosotros mismos a un nivel superior, es gratis, no necesitamos de nadie mas y basta solo media hora para practicarla.
Metodologías existen muchas, tantas como tipo de personas, algunos son auditivos y se manejan por la repetición de mantras o tonos musicales, estan los que pueden visualizar más y se hacen esquemas mentales, los matemáticos que usan los números, colores, ejercicios como el yoga, etc. Todos estos metodos convergen en la busqueda de aquietar y controlar la mente, la misma que tiene el poder de enfermarnos o llevarnos al stress.
Esta práctica milenaria en oriente y que se ha mantenido en vigencia gracias también a las artes marciales, puede llegar a causar grandes cambios en la vida de una persona, es de los mejores metodos que tenemos para recargarnos de energía, sacarse el cansancio y seguir adelante, todo en pocos minutos. Veamos:
Durante la jornada laboral, la cabeza funciona a mil por hora, tomando decisiones, solucionando problemas, el teléfono, la plata, el cliente, la cuenta, etc, etc. Si pudieramos medir las frecuencias cerebrales en ese momento del estado Beta o de vigilia, los niveles de actividad serían altisimos la gente anda como "eléctrica". Al terminar el día o estas situaciones, el cerebro y la mente siguen en ese ritmo, algunos problemas quedan y los arrastramos incluso a nuestros sueños, nos causa tensión, mal estar, dolor de cabeza, la espalda, el cuello, etc.
Los pensamientos son energía y gran parte de ésta se malgasta por este simple mecanismo de no lograr "desenchufarse". Es tanto el ajetreo que incluso la forma de respirar se ve afectada, cuando uno esta tenso respira de forma distinta, es cosa de fijarse. Para algunos llega la "mágica solución" de fumar, que no solo es un parche momentáneo, como una aspirina, si no que provoca adicción y daño pulmonar, pero claro te condiciona la forma de respirar te baja la frecuencia respiratoria a una relajada aspirada y una suave exhalación, te calmas y baja la tensión. (Estoy seguro que si una persona antes de fumar se propone y controla la respiración de la misma forma como lo hace el cigarro, terminaría por dejarlo). Sin duda es relajante, pero causa adicción y no soluciona los problemas, solo los tapa. He escuchado muchas veces de personas que no pueden ir al baño sin un cigarro, es la única forma que conocen para relajar el aparato digestivo.
Con la Meditación lo que se logra es llevar la mente a un estado Alfa, en donde la frecuencia cerebral es mucho mas baja, en el proceso se van solucionando y descargando problemas, tensiones, incluso uno puede buscar mejores respuestas, obvio si la mente esta más clara y relajada. La frecuencia respiratoria es mucho mas baja y controlada en este estado, el cuerpo físico tambien descansa y se repone al relajar toda la musculatura y estos son solo los primeros indicios de una buena práctica. Al final uno se vuelve una persona mucho más calmada, te aprendes a conocer, tu desempeño es mejor en cualquier actividad que hagas debido a que estas más sereno y lúcido a la hora de tomar decisiones, andas menos "eléctrico" por lo que tu entorno tambien se vuelve mas agradable, sintonizas mejor con todos.
Podria llenar páginas con todos los beneficios, pero la idea es que los descubras tú, a traves de tu experiencia y los plasmes en la vida real, para eso es todo esto, cambiemos el mundo a partir de nosotros mismos.

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Runas y Reiki

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En el arte de la autotransformación (la mas bella de todas) se necesitan herramientas y conocimientos con los cuales uno se forma, estos dan un camino a seguir, donde luego uno va por su cuenta construyendo y haciendo uso de sus propias artes desarrolladas.

Dentro de una variada gama de herramientas, encontramos las Runas, un alfabeto mágico que nos lleva a lo mas profundo de nosotros, donde podremos encontrar nuestros miedos mas ocultos que condicionan nuestro presente, la forma como actuamos y como construimos nuestro futuro, tambien nos muestran cuales son nuestras virtudes y como podemos utilizarlas de la mejor manera posible para el bien propio y de todos los que nos rodean. Este oráculo nos da la posibilidad de comunicarnos con nuestra mente subconciente, con ese 95% inactivo en donde se encuentra la fuente más grande de sabiduría, para eso son los oráculos.

Otra práctica de gran utilidad en este camino es el Reiki, su traducción mas fiel es Energía Universal (ki= energía; rei=universo). Aqui el terapeuta se transforma en un canal de energía, como un tubo, por el cual la energía universal fluye a traves de sus manos hacia el paciente. Esta energía es totalmente perceptible, se manifiesta en forma de calor o frio dependiendo de lo que la persona en ese momento necesite. Con este metodo lo que se busca es equilibrar el cuerpo humano como sistema energético que este es, en palabras simples es como recargar una bateria.

Alquimia y Sanación, Runas y Reiki. Herramientas milenarias que se han mantenido en la historia, siguen cumpliendo su labor, la de elevar cada vez más la conciencia de este mundo y de vivir una vida ordinaria en forma EXTRAORDINARIA.

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Experiencia

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Una de las facultades más asombrosas y únicas que tenemos en esta vida, es la capacidad de experimentar, de experimentarnos. Qué se siente al comer una manzana?, subir una montaña?, hacer el amor? o perder un ser querido?. Las palabras se agotan y quedan pequeñas, cualquier intento por traspasar esas sensaciones es nulo ante la experiencia misma.
Para eso estamos acá, para experimentar(nos), es lo que nos pasa a diario a veces sin darnos cuenta, TODO es experiencia, es la única forma de sacar nuestras propias conclusiones y comprobar en carne propia lo que son las cosas. Es lo que fundamenta y apoya nuestra evolución como personas y raza.
Qué experimentar?, Como experimentarlo? esto depende única y exclusivamente de cada uno de nosotros, algunos querran experimentar amor, ser felices, otros ser ejecutivos de empresas, otros escogen ser padres, eso es el libre alberdrio, va ligado con cual es tú visión de la vida, me refiero a la tuya!, no a la que te han impuesto o la que te han dicho que es correcta. Para esto se necesita un grado de conciencia, de saber quienes somos y hacia donde vamos, que por los tiempos que estamos viviendo, es cada vez mas gente la que se pregunta este tipo de cosas.
Mas que "malas" experiencias, a mi forma de ver las cosas, existen las experiencias no comprendidas, hay una falta de entendiemiento de lo que paso, de lo que se nos quiere mostrar o hacia donde nos quiere llevar, si te colocas a examinar esas "malas" expriencias los mas probable es que haga falta reconocer algo de nosotros mismos, algun miedo latente por ejemplo. Ademas como explique en Dualidad, si calificas una "mala" experiencia, ésta tambien puede ser una "buena" experiencia, todo depende del punto de vista que tomes.
Una de las más comunes situaciones en las que se le califica como "mala" o "malo" es la muerte, "y si atropellan a un niño? eso es malo" me han dicho en mas de una ocación; a lo que contesto que uno no se debe apresurar a juzgar las situaciones, cada persona esta en sus propios procesos, probablemente la familia de ese niño necesitaba de este hecho para valorar mas la vida, a lo mejor al conductor esta experiencia le traerá cambios importantes, como siempre, es bueno ver los dos lados de la dualidad y llegar a un equilibrio en la visión de los hechos y darse cuenta que las experiencias siempre nos llevan a un nivel mas evolucionado. "Si pero da pena, se sufre", bueno ya sabemos que son las emociones y como trabajarlas, nadie dice que no duela por un tiempo, mientras se entiende...
Qué quieres experimentar? Como quieres experimentarte, a que nivel? eso lo decides tú, busca tus respuestas, acostumbrate a decidir basado en tus propias experiencias, dale una segunda lectura a tus "malas" experiencias y ve que sabiduria te falta por extraer de ellas. No juzgues tan rápido y a la ligera, es bueno desrrollar una "vista aérea" de las experiencias y asi ver con claridad de donde vienen y hacia donde nos llevan.

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